CUACA MENDUNG SAMBUT OLAHRAGA SENAM WARGA KAYU PUTIH

Warga Kayu Putih dan sekitarnya menyambut antusias hadirnya kegiatan Senam Jantung Sehat yang diprakarsai oleh Rukun Warga (RW) 07, Pulogadung.

Kegiatan mingguan yang dilaksanakan setiap Sabtu pagi di Pos RW 07 Kayu Putih ini, dimulai dari pukul 06.30 WIB hingga pukul 08.00 WIB.

Menurut Instruktur Senam Hang Rahardjo, kegiatan Senam Jantung Sehat dilaksanakan untuk kesehatan warga dan juga untuk ajang silaturahmi.

“Olahraga senam sebagai bentuk nyata dari warga, oleh warga dan untuk warga dalam rangka menjaga kesehatan fisik, terutama jantung,” katanya.

 

Warga Kayu Putih Ria Almazs Riyanto menyatakan, semangat warga untuk senam bersama cukup tinggi dan diharapkan lebih banyak lagi warga yang ikut olahraga ini.

Sabtu pagi ini, 25 Februari 2023, cuaca mendung, tapi cukup banyak angin berhembus, sehingga membuat peserta melakukan berbagai gerakan olahraga senam dengan gembira.

Peserta akan belajar bagaimana olahraga yang benar dan berbagai kegiatan lain untuk menyehatkan jantung. Kegiatan Senam Jantung Sehat ini dipimpin oleh Instruktur Senam handal Hang Rahardjo.

 

Senam jantung sehat terdiri dari kombinasi dari beberapa gerakan kardio atau aerobik.
Di Indonesia, senam ini cukup populer.

Ada beberapa manfaat dari senam jantung sehat di antaranya membuat aliran oksigen ke seluruh tubuh meningkat, otot jantung lebih kuat dan membuat fungsi jantung bekerja lebih optimal. I

 

Kirim Komentar
Baca Juga:  Arahan dan Monitoring ke Wilayah Diberikan Penjabat Wali Kota Bekasi